Elīna Fīrmane – integrālas attīstības koučs™
palīdzēšu tev iemiesot pārmaiņas
Mans darbs balstās apzinātā klātbūtnē, cieņā pret cilvēka iekšējo pasauli un spējā radīt telpu, kur vari būt patiess.
Mana pieeja palīdz Tev ieraudzīt, kas Tevi patiesi ietekmē, un soli pa solim veidot pārmaiņas, kas balstās Tavās vērtībās, nevis ārējā spiedienā.
Šī pieeja nav par centīgumu kaut ko sasniegt, bet gan ļaušanu sev piedzīvot sevis pilnasinīgāko versiju.
Atbalsts, kas palīdz dzīvot saskaņā ar sevi
Harmoniska izaugsme
Man ir dziļa cieņa pret cilvēka personiskās attīstības procesiem, kas nav vienkārši mūsdienu sarežģītajā pasaulē. Taču es ticu, ka atvērtība, klātbūtne un iejūtība pret sevi rada pamatu dziļākai saiknei ar sevi un ar pasauli. Tādējādi radot sabiedrību, kurā viens otru vairāk spējam atbalstīt. Iejūtošāka sabiedrība sākas ar katru no mums, ar mūsu spēju un vēlmi iet savu personiskās attīstības ceļu.
Sevis iepazīšanas process nav vienkāršs. Tas prasa pacietību, atvērtību un iekšēju spēku ne tikai izzināt sevi, bet patiesi iemiesot pārmaiņas. Tādēļ manā darbā būtiska nozīme ir ķermeņa, prāta un sirds saskaņošanai — drošā, cieņpilnā un atbalstošā vidē.
Es ticu, ka patiesa un atbalstoša klātbūtne, iespējams, ir vērtīgākais, ko šajā saspringtajā laikmetā varam viens otram dot. Mums katram vajag kādu, kurš mūs redz, dzird un jūt. Lai šādā drošā ietvarā mēs varētu attīstīt to, kas patiesi ir mūsu. Pārmaiņas nesākas ar ārējiem mērķiem, bet gan ar iekšēju transformāciju. Apzināti mainot to, kā uztveram sevi un pasauli.
Darbā ar organizācijām pieredzu, cik reti mēs esam gatavi patiesi izgaismot “ziloni telpā”, to, kas mūs nomāc, to, ar ko nemākam tikt galā, to, kas traucē mūsu darbu, taču ikdienā cenšamies to padarīt “mazāk svarīgu” un pastumt malā. Tā vietā bieži uzsvarus liekot uz atsevišķu prasmju mācīšanos. Taču ir liela atšķirība starp teorētisku izpratni un prasmi iemiesot teoriju.
Apzinātībā balstītas sistēmiskas pārmaiņas, manuprāt, ir mūsdienu cilvēk-centrētas līderības pamats. Mainot iekšējo stāvokli, no kura darbojamies. Tā ir mana misija, atbalstīt cilvēkus un organizācijas ceļā uz patiesākām attiecībām ar sevi un citiem.
Manas vērtības
Esmu ieguvusi augstāko (Master) koučinga līmeni (Integral Master Coach™) Integrālā skolā Kanādā (Integral Coaching Canada), Presencing Insitute un Masačūsetas Tehnoloģiju institūta (MIT) sertifikātu “Vadība no topošās nākotnes”, kā arī apguvusi grupu dinamikas prasmes pie pasniedzējiem no Nīderlandes, Vācijas un Lietuvas. Man ir sociālo zinātņu maģistra grāds Starptautiskajās attiecībās, iegūts Rīgas Stradiņa universitātē.
Savā profesionālajā ceļā es apvienoju cilvēk-centrētu pieeju ar plašu, starpdisciplināru pieredzi – mediju, komunikācijas, izglītības un uzņēmējdarbības jomās.
Esmu izkopusi stratēģisku domāšanu, radošumu un spēju iekļaut plašākas sistēmas – vienlaikus saglabājot cilvēcisku siltumu un iejūtību.
Tāpat turpinu padziļināti mācīties- sistēmiska pieeja, grupu dinamika, U teorija, ķermeniskā inteliģence un apzinātība ir dažas no tēmām. Man ir būtiski turpināt sevi pilnveidot un būt vispusīgā attīstībā, jo uzskatu, ka patiesas pārmaiņas notiek saskaņojot prātu, ķermeni un sirdi.
Profesionālā pieredze
Es atbalstu vadītājus un profesionāļus viņu personīgajā un profesionālajā attīstībā, palīdzot atpazīt un pārrakstīt ieradumus, kas vairs nekalpo.
Manā darbā centrālo lomu ieņem Integrālā koučinga™ un apzinātas vadības (Presencing) metodes.
Integrālā koučinga™ metode ir visaptveroša un iekļaujoša pieeja, kas balstās gan rietumu, gan austrumu tradīcijās. Apzinātas vadības metode (Presencing) attīsta spēju stratēģiski uztvert gan esošo situāciju, gan nākotnes iespējas, ļaujot līderiem pārorientēt domāšanu no automātiskas darīšanu uz jēgpilnu virzību, piedzīvojot klātbūtni.
Darbs iekļauj vispusīgu attīstību – apzinātību, mūsdienu cilvēka attīstības teorijas, psiholoģijas un neirozinātnes atklājumus, Kena Vilbera Integrālo teoriju un dr. Roberta Kegana – viena no visatzītākajām mūsdienu pieaugušo attīstības psiholoģijas autoritātēm – teorētiskajiem un praktiskajiem atklājumiem. Tāpat strādāju ar četru inteliģenču attīstību – kognitīvo (prāts), emocionālo (sirds), somatisko (ķermenis) un intuitīvo (dziļākā uztvere).
Strādāju ar "neredzamajiem" faktoriem jeb to, kas komandās un līderībā bieži netiek nosaukts vārdā, bet būtiski ietekmē rezultātus, mijiedarbību un cilvēku līdzdalību. Jomas ietver komandas attiecību dinamiku, cilvēk-centrētu līderību, pārmaiņu arhitektūru, emocionālo briedumu un pašvadību. Tas ir visaptverošs skatījums, nezaudējot tuvplānu.
Pieeja un metodes
Savā profesionālajā pieredzē esmu strādājusi ar lielām auditorijām un dažāda lieluma komandām, taču kādā savas dzīves punktā sapratu, ka vēlos pievērsties arī cilvēka personiskās izaugsmes ceļam – dziļāk, klusāk, tuvāk.
Savu ceļu sāku kā mediju cilvēks – esmu strādājusi ziņu aģentūrās, visās lielākajās Latvijas televīzijās, radio, aģēntūrās un kino jomā u.c. Pildīju dažādas lomas – gan TV vadītājas, producentes, redaktores, lokāciju vietu menedžeres, satura veidotājas u.c. Kreatīvajā jomā iemācījos strādāt ar dinamiku, spriedzi un idejām. Tomēr iekšēji auga sajūta, ka ir jāmeklē vēl kaut kas.
Šie meklējumi sakrita ar manas dzīves dziļu krīzi, kas kļuva par izšķirošu pagrieziena punktu. 2018. gadā uzsāku mācības Kanādas Integrālajā Koučinga skolā (Integral Coaching Canada). Sešu gadu laikā izgāju ceļu līdz augstākajam Master Coach līmenim.
Šīs mācības bija dzīvi mainošas, pārveidojot gan manu skatījumu uz cilvēku un attīstību, gan pašas dzīves izjūtu.
Šobrīd turpinu savu darbu atbalstot cilvēkus viņu attīstības ceļā, vienlaikus ļaujot sev radoši izpausties dokumentālajā žanrā, kā arī dažādos pro-bono projektos.
Viena no manas dzīves mainošākajām lomām ir mammas loma, tā ir padziļinājusi un piepildījusi manu dzīvi. Esmu mamma divām meitām, izjūtu milzu pateicību, ka varu to piedzīvot.
Manā dzīvē mainošas bijušas daudzas lietas, taču pats pirmais bija klusums. Ļaut sev būt klusumā, bez apkārtējā trokšņa un “pieprasījumiem”. Tas “atvēra” durvis uz pārmaiņām.
Es ticu, ka pārmaiņas sākas tur, kur ir telpa patiesai sarunai – ar sevi un pasauli.
Aicinu arī Tevi šajā ceļā!
Savu ceļu sāku kā mediju cilvēks – esmu strādājusi ziņu aģentūrās, visās lielākajās Latvijas televīzijās, radio, aģēntūrās un kino jomā u.c. Pildīju dažādas lomas – gan TV vadītājas, producentes, redaktores, lokāciju vietu menedžeres, satura veidotājas u.c. Kreatīvajā jomā iemācījos strādāt ar dinamiku, spriedzi un idejām. Tomēr iekšēji auga sajūta, ka ir jāmeklē vēl kaut kas.
Šie meklējumi sakrita ar manas dzīves dziļu krīzi, kas kļuva par izšķirošu pagrieziena punktu. 2018. gadā uzsāku mācības Kanādas Integrālajā Koučinga skolā (Integral Coaching Canada). Sešu gadu laikā izgāju ceļu līdz augstākajam Master Coach līmenim.
Šīs mācības bija dzīvi mainošas, pārveidojot gan manu skatījumu uz cilvēku un attīstību, gan pašas dzīves izjūtu.
Šobrīd turpinu savu darbu atbalstot cilvēkus viņu attīstības ceļā, vienlaikus ļaujot sev radoši izpausties dokumentālajā žanrā, kā arī dažādos pro-bono projektos.
Viena no manas dzīves mainošākajām lomām ir mammas loma, tā ir padziļinājusi un piepildījusi manu dzīvi. Esmu mamma divām meitām, izjūtu milzu pateicību, ka varu to piedzīvot.
Manā dzīvē mainošas bijušas daudzas lietas, taču pats pirmais bija klusums. Ļaut sev būt klusumā, bez apkārtējā trokšņa un “pieprasījumiem”. Tas “atvēra” durvis uz pārmaiņām.
Es ticu, ka pārmaiņas sākas tur, kur ir telpa patiesai sarunai – ar sevi un pasauli.
Aicinu arī Tevi šajā ceļā!